Proteinowy omlet kokosowy

Idealny posiłek na śniadanie B+ albo na wynos do szkoły/pracy.

Składniki:

• 2 jajka (120g)
• 10g wpc (u mnie real pharm karmel)
• 15g wiórków kokosowych
• 20g masła orzechowego

Sposób wykonania banalnie prosty - wszystko prócz masła orzechowego mieszamy dokładnie (można ubić mikserem, będzie bardziej puszyste, mi zależało na czasie) i wylewamy na patelnie. Smażymy na wolnym ogniu pod przykryciem, obracamy i ponownie smażymy pod przykryciem.
Polewamy masłem orzechowym i jemy :D Ja dodałam jeszcze brzoskwiniowy syrop 0kcal z real pharm.

Moje propozycje zmian w tym omlecie, żeby był jeszcze bardziej kokosowy: więcej wiórków kokosowych do środka zamiast masła orzechowego i smażenie na oleju kokosowym nierafinowanym (o zapachu kokosa) :3

Makro na podane składniki: 415kcal 4W 30B 30T