czwartek, 6 października 2016

Pierś z kurczaka w sosie pomidorowo-serowym z kaszą jaglaną

A teraz kolejny pomysł na kurczaka - chyba nie aż tak banalny ;)



Składniki:
  • 150g piersi z kurczaka
  • 80g kukurydzy
  • 30g sera pleśniowego z niebieską pleśnią
  • pieczarki
  • papryka
  • pomidory świeże/z puszki
  • przyprawy np. sól, pieprz, papryka słodka i ostra, bazylia, oregano
  • 100g kaszy jaglanej
(sugeruję pomnożyć składniki razy 4 i zrobić od razu więcej)

Pieczarki i paprykę kroimy w kosteczkę i podduszamy. Kurczaka kroimy w drobną kostkę, przyprawiamy wdg preferencji i smażymy.
Warzywa i kurczaka wrzucamy do jednego garnuszka i zalewamy pomidorami z puszki/kroimy świeże pomidory i dusimy ok 15min, potem dodajemy kukurydzę i mieszamy. Ser kroimy w paseczki/kostkę i wrzucamy do garnuszka. Porządnie mieszamy do rozpuszczenia.

Kaszę jaglaną gotujemy wdg wskazówek na opakowaniu,solimy.

Kaszę i kurę z warzywami wrzucamy do jednego gara i mieszamy robiąc pyszną paćkę ;) Polecam z ogórkiem kiszonym! <3

Makro porcji: 680kcal 80W 14T 54B

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz