Placuszki jaglane

Może by coś zjeść? Polecam pyszne placuszki jaglane 🍛🍓🍰
Wychodzi całkiem spora pocja jak na 270kcal a ja lubię dużo jeść 🐷


Składniki:

• 1 jajko
• 20g płatków jaglanych
• 40g mleka (tu 1,5% ale może być też każde inne, zwierzęce jak i roślinne)
• 6g nasion chia
• 20g granata
• 80g kiwi

Wszystkie produkty oprócz owoców mieszamy, odstawiamyna min. 30min. Smażymy bez tłuszczu lub na oleju np. kokosowym. Podajemy z owocami 🍎🍊🍉🍓 Można też zrobić polewę czekoladową, orzechową, jogurtową...

Makro 270kcal 30W 10T 13B