piątek, 7 kwietnia 2017

Bułeczki owsiane


Składniki:

  • 250g twaróg półtłusty
  • 2 jajka 
  • 150g mąki owsianej (zmielone płatki)
  • 50g mąki kokosowej
  • 50g jogurtu naturalnego
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • słodzidło - u mnie ok. 3-4 łyżek erytrytolu
Wszystko gnieciemy. Wilgotnymi rękami toczymy kuleczki i układamy na papierze. Uwaga - ciasto się lepi, więc przed każdą kuleczką można zamoczyć ręce w zimnej wodzie ;) Pieczemy ok. 20-25min w 180 st C.

Makro całości (14 bułeczek): 1180kcal 117W 91B 40T
Makro porcji (1/4): 295kcal 30W 23B 10T
Dajcie znać jak upieczenie swoje pączko-bułeczki!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz